Wat je leert

In deze presentatie of workshop maak je een persoonlijke verkenning van je pensioentransitie. Je krijgt inzicht in de veranderingen die spelen en ontdekt hoe je hier bewust mee omgaat.

Terugkijken en vooruitkijken

Je start met een reflectie op je werkende leven. Wat heb je bereikt? Welke vaardigheden en ervaringen neem je mee? En wat laat je juist achter?

Deze terugblik helpt je om te waarderen wat je hebt opgebouwd. Tegelijk verklaart het waarom bepaalde aspecten van pensioen spanning oproepen. Je werkidentiteit vormde jarenlang een belangrijk deel van wie je bent.

Veranderingen in kaart brengen

Met pensioen gaan brengt veranderingen op verschillende terreinen. Je dagritme verdwijnt, sociale contacten verschuiven en je rol binnen je gezin kan anders worden.

Je brengt deze veranderingen systematisch in kaart. Waar kijk je naar uit? En waar merk je weerstand? Door dit expliciet te maken, voorkom je dat onuitgesproken zorgen de overgang bemoeilijken.

Je nieuwe leefstijl vormgeven

Wat geeft jou energie? Hoe wil je je tijd invullen? En welke balans zoek je tussen actief zijn en tot rust komen?

Deze vragen beantwoord je aan de hand van concrete thema’s: gezondheid en vitaliteit, materiële situatie en sociale contacten. Het model van zelfdeterminatietheorie (Deci & Ryan) speelt hierbij een rol: je verkent je behoefte aan autonomie (zelf je dag indelen), competentie (vaardigheden inzetten) en verbinding (betekenisvolle contacten).

Praktische tools en inzichten

Je krijgt praktische handvatten om bewust om te gaan met de overgang. Denk aan gesprekstechnieken voor communicatie met je partner, tips voor het vinden van nieuwe bezigheden en methoden om vitaal te blijven.

Het resultaat: je stapt met vertrouwen je pensioen in, wetende wat je wilt en hoe je dat bereikt.